viernes, 18 de marzo de 2011

DECÁLOGO DEL BUEN RUNNER

Proximamente se elaborará un decálogo basado en las enseñanzas transmitidas por el paper-runner, gran maestro que entre otras tiene en sus haberes frases célebres como el "No beberás".




Hasta la confección de las sagradas escrituras del buen runner, aprovecho y le robo a la página amiga EL CLUB DE LA BOCINA el siguiente link; http://www.tribeerzo.com/?p=1788
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4 comentarios:

  1. David19 de marzo de 2011, 16:47

    1.No beberás alcohol.

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  2. David19 de marzo de 2011, 16:52

    2. 246 o 247 horas antes de una carrera, mantendrás las pulsaciones por debajo de 70, para ello no expondrás a tu organismo a ningún estimulo que las acelere.

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  3. David19 de marzo de 2011, 17:19

    3. Si tienes una carrera próxima, mantendras una actitud seria e inexpresiva, la espalda recta, etc, etc, te encuentres en el ambiente que sea.

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  4. David21 de marzo de 2011, 18:42

    4. ....para ser un buen runner deberás aportar algo al blog de vez en cuando

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